찬 바람이 불기 시작하는 환절기, 몸이 으슬으슬 떨리고 감기 기운이 있을 때 가장 먼저 생각나는 따끈한 차 한 잔! 바로 '생강차'죠.
몸을 따뜻하게 해준다고 하니, "이왕이면 물 대신 마시면 면역력도 올리고 수분 보충도 되지 않을까?" 하고 생각하며 수시로 드시는 분들이 정말 많습니다.
하지만 그 습관이 오히려 위를 자극하고 몸의 균형을 깨뜨릴 수 있다는 사실! 오늘 '물 대신 차' 시리즈에서 생강차를 절대 물처럼 마시면 안 되는 결정적인 이유를 명쾌하게 파헤쳐 드릴게요. 1.
왜 '감기 특효약'이라 불릴까? (생강차의 대표 효능) 생강차가 우리 몸을 지키는 원리는 바로 '진저롤'과 '쇼가올'이라는 강력한 성분에 있습니다.
효능 1: 몸을 데우는 '천연 핫팩' 생강의 핵심 성분인 '진저롤'과 '쇼가올'은 우리 몸의 혈액순환을 아주 활발하게 촉진해 체온을 효과적으로 올려주는 역할을 해요. 수족냉증이 심한 분들에게 이보다 더 좋은 차는 없죠.
효능 2: 초기 감기 & 목 통증...
