"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 매달 그날이 다가오기만 하면 이유 없이 기분이 오락가락하고, 몸이 퉁퉁 붓거나 피부에 트러블이 생겨 고생하고 계신가요?
혹은 '혈관 청소부'로 불리는 오메가-6의 일종으로 혈행 개선이나 콜레스테롤 개선에 관심이 많으신가요? 그렇다면 '여성 건강의 수호천사'라고도 불리는 '감마리놀렌산(GLA)'에 대해 주목해 보세요.
우리 몸에서 스스로 만들어내지 못해, 반드시 음식이나 영양제로 섭취해야 하는 '필수지방산'이랍니다. 오늘은 이 감마리놀렌산의 **정확한 효능과 먹는 법,** 그리고 **섭취 시 주의해야 할 부작용**까지 완벽하게 알려드릴게요. 1.
'감마리놀렌산'이란 무엇인가요? 감마리놀렌산(GLA)은 '오메가-6' 지방산의 한 종류입니다.
일반적으로 오메가-6는 염증을 유발할 수 있다고 알려져 있지만, 감마리놀렌산은 오히려 몸에 들어와 염증 반응을 조절하고 생리 활성 물질인 '프로스타글란딘'...
