중년남성, 40대, 50대, 영양제, 건강보조식품

중년 건강 코치 최영준입니다. 중년에 접어드는 40대, 50대는 남녀 할 것 없이 많은 중년들이 갱년기와 함께 건강의 급격한 변화를 느끼기 시작합니다.

갱년기에는 만성질환에 취약해져 그 어느 때보다 건강 관리가 더욱 절실해집니다. 30대까지만 해도 하루 푹 쉬면 모든 게 해결이 되었는데, 40대 이후 언젠가부터는 몸이 예전 같지 않다는 것을 느낄 데가 있습니다. 건강이라는 게 갑자기 수돗물 끊기듯 나빠지는 게 아니고 나이에 따른 호르몬의 변화로 서서히 안 좋아지기 시작하는 것입니다.

그렇게 되면 그때부터 건강을 위해서 신경을 쓰기 시작하는 사람이 있지만 대부분의 사람들은 대수롭지 않게 생각하며 그냥 지나치기도 합니다. 그..........