안녕하세요?냉동참치 유통업체 JU수산입니다.참치를 납품하면서저도 참치회를 자주 먹게되는데요!
참치회칼로리제가 정확히 알려드릴께요.참치회는 200g당 228kcal저칼로리라서 많이 먹어도 부담이 없습니다.하지만, 잠깐!!!200g이 어느정도인지,,, 먹으면서 일일이 체크할수도없는일이구요,,,우리가 참치회집을 가서 참치회를 먹을경우1인당 드시는 양을 제가 알려드리겠습니다.1인당 먹게되는 참치양적게 드시는분 : 250g많이 드시는분 : 350g1인당 대부분 250~350g정도를 드시게 됩니다.비싼부위는 좀 얇게 썰어주죠!
한피스당 12~14g정도라고 하면20~30피스 정도 드시는것이죠~!너무 적게 느껴지시나..........
참치회칼로리 1인당 먹는양 계산하기?에 대한 요약내용입니다.
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