안녕하세요? 여러분.
싱그러운 봄 날씨가 시작된 듯 하지만 아직까지는 바람이 매서운거 같아요(콜록) 봄철 환절기 건강 항상 유의하시면 좋겠습니다:) 오늘은 항산화에 대한 이야기를 좀 해보려고 해요. 항산화 한번쯤은 들어보셨을텐요?
저 역시 들어는 보았지만 정확하게 항산화란 무엇이고, 이게 왜 중요하고, 그래서 우리는 어떤 액션을 해야하는 것인지? 까지는 몰랐는데, 이참에 공부해보니 항산화 우리 몸에 너무너무 중요한 부분이었어요!!
특히 봄이 되면 새싹, 잎, 꽃 등 다양한 채소와 과일이 풍부하게 자라는데 이렇게 푸르고 싱그러운 식물들은 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있기에, (근데 과일 너무 비싸던데...사과 하나에 만원?ㄷㄷ) 항산화 건강을 챙기기에 너무 좋은 계절이래요, 이런 좋은 점도 있지만 특히 봄에 항산화가 중요한 점 중에 자외선 이슈도 있어서 세포 손상에 치명적이니 더욱 항산화에 신경을 써야 될 것 같아요!!
그럼 본격적으로 항산화에 대해서 알아볼까요?? 항산화란 무엇일...
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원문 링크 : 봄철 항산화 건강 챙기는 방법
