어제가 첫날인데 낮잠 푹자고 첫날부터 시원하게 땡땡이 자고있던 워치 줄질도 하고 계기판도 바꺼주고 (나의 로망 로렉스) 필름도 붙여줬는데 똥손 기포 300개... #어메이즈핏gts4mini #진구국민체육센터 (나 혼자)첫날, 초급반으로 강등되었다 오히려 좋아 윔업 킥판 발차기 3 킥판 자유형 3 자유형 3 평형 3 접영 한팔 + 양팔 3 접영 3 자유형부터 숨이 차올라~~~~ 혼자 거친숨쉬며 헥헥 거리기 3바퀴 못돌고 폐활량 이슈로 걷수 평형이랑 접영은 어케하는지 기억이 안났다 분명 나 평형을 제일 힘들어했는데??
오늘은 평형이 자유형보다 안힘들었다 어케한거야 대충했나?? 대신 코어부족해서 뒤뚱거리는건 아직도 똑같...
다행히 까먹은 영법은 어찌어찌 몸이 기억해냈지만 체력 고갈 이슈로 팔다리 힘빠져서 접영은 출수도 못하고 꼬르륵하며 바닥에서 놀다가 수영장 한모금 먹었다 마시쩌 #수린이 라서 볼줄모르는 수영 기록 최고 심박수 접영 쯔음 142️ 접영 맨발킥 힘도 모자라 물이 무거워서 ...
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원문 링크 : 1년만에 강습 35DAY 오수완!
