히포크라테스 당신이 옳았습니다 면역은 최고의 의사이며 최고의 치료법이다 라고 말한 당신 이 옳았습니다. 그런데 면역을 어찌하란 말인가요?
면역력이 떨어지면 결국 질병에 걸립니다 그렇다면 어떻게 면역력을 높일수 있을까? 적절한 운동은 면역 기능 개선에 도움이 될 수 있다 햇빛샤워는 정신적·신체적 스트레스를 줄이는 것도 면역력 증진에 도움이 된다 수면은 우리몸의 공짜 면역력이다...
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