심리상담정보, 무기력과 우울이 지속되는 성인 우울증

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누구든지 살아가다 보면 급격하게 스트레스 받는 상황에 노출되면서, 우울한 감정을 쉽게 경험합니다. 그래서 대부분의 사람들은 우울을 가볍게 생각하고 "시간이 약이야~" 하면서 나의 고통을 넘겨버립니다.

건강한 우울은 힘든 상황에 일시적으로 느끼지만 우울이 지속된다면 고통의 강도가 매우 높아집니다. 우울로 인해 심리적인 어려움이 매우 크지만, 주변 사람들의 시선이 신경 쓰임과 더불어 '내가 나약해서 그래!

그냥 좀 버티자!'와 같은 생각으로 우울을 방치하게 된다면 우울감이 내 몸에 패턴화되어 만성 우울증까지 이어질 수 있습니다.

그렇기 때문에 우울에서 최대한 빠르게 벗어날 수 있도록 '나'라는 사람에 대해 민감하게 살피고, 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 우울증이란?

우울증은 우울장애라고도 불리며 우울하고 불안한 감정과 낮은 의지력, 흥미의 상실, 자신에 대한 무가치함, 부정적인 사고 패턴 등을 주요 증상으로 하여 정신적, 인지적, 신...