안녕하세요^^ 해피미 발달센터&상담센터입니다. 하루 24시간이 모자라는 빡빡한 육아의 시간표이지만, 그럼에도 불구하고 사랑스러운 우리 아이와 함께 하며 부모로서 성장하는 즐거움이 육아의 고단함을 씻겨주고 감당하게끔 하지요~ 그런데 어느 순간부터 풍선에 바람이 빠지듯 에너지가 소진되기 시작한 상황을 맞딱뜨리게 되고....
"아이 말에 대답해주는 것도 버거워요.." "인내심이 바닥난 것 같아요...
아이가 떼를 쓰면 분노가 불같이 올라와요." "사실 아이의 일상이 궁금하지 않아요.
그래서 죄책감이 들기도 하지만.. 솔직한 마음이예요."
"충전을 해도 20% 정도만 채워지는 닳아버린 배터리 같아요." "부모로서 부적격인가봐요...
예전엔 분명 이러지 않았는데..." 혹시 스스로에 대한 자책과 부적절감으로 괴로워하는 나날들을 보내고 계시지는 않으신가요?
부모로서 아이를 양육하는 데 있어 주체인 나 자신의 상태를 알아차리는 것이 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 '부모 번아웃'에 대해 이해하는...
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원문 링크 : 육아심리상담, 부모 번아웃 증상, 원인 및 대처방법
