브레인 포그Brain Fog와 기우杞憂 ,브레인포그 원인과 증상완화법은?

폭염 기간 중 부쩍 깜빡깜빡하는 경우가 잦아져 격정의 검색 신공을 발휘해 봅니다. Part 01: 브레인 포그Brain Fog의 정체 과도한 스트레스, 수면 질의 저하, 급격한 호르몬 변화(폐경기 여성, 남성 호르몬 분비 억제 탈모약 복용 남성), 소장내 세균 과잉 증식 외에도 빈혈∙갑상선기능저하증을 앓거나 항우울제∙항히스타민제 복용시에도 겪을 위험이 높은 ‘브레인 포그’는 머릿속이 뿌연 안개가 낀 것처럼 집중이 잘 안 되고 멍한 상태가 지속됩니다.

집중력 장애, 기억력 저하, 피로감, 졸음, 우울감, 불면증, 수면장애, 행동장애, 잦은 두통, 목 근육 뭉침, 안구건조증, 어지럼증 등의 증상이 복합적으로 나타나는데 직접적인 원인으로는 뇌신경에 생긴 미세한 염증이 지목됩니다. 최근에는 20~40대 젊은 층에서도 드물지 않게 나타나는 현상으로 뇌파 검사시 집중력과 관련된 전두엽과 기억을 담당하는 측두엽에서 이상이 발견되며 방치시 10~20년 후에는 치매 발병의 위험이 높아진다는 보고도 ...