만약 서른 살에 당신의 척추가 뻣뻣하다면 당신은 늙은 것이고, 60세에도 완전히 유연하다면 당신은 젊은 것이다. 조셉필라테스 필라테스 창시자인 조셉 필라테스의 명언 중 가장 유명한 문장에서도 언급하는 척추의 중요성 그만큼 인체에 척추는 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다.
척추는 목과, 등, 허리, 골반 부분에 이르기까지 신체 중앙에 위치하며 주요 골격을 유지하도록 하는 뼈를 말하며 사람의 척추는 7개의 목뼈, 12개의 등뼈, 5개의 허리뼈 5개의 엉치뼈, 4개의 꼬리뼈로 구분됩니다. 이어져있는 척추의 안쪽으로는 빈 공간이 있어 뇌에서 나온 신경다발로 척수가 존재하며 이는 중추신경계인 뇌와 말초신경계인 말초기관들을 잇는 역할을 합니다.
척수는 매우 중요한 신경 통로로 손상 시 여러 가지 종류의 마비가 나타날 수도 있기 때문에 강력한 뼈인 척추로 보호되고 있습니다. 척추는 체중을 분산시키고 신체를 세로로 유지하는 역할을 합니다.
척추를 구성하는 뼈들은 서로 연결되어 유연한 관절로 이...
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