핵심 1. 오늘 읽은 책: 없음...
공지영 - 고등어 잠깐 읽다 말음 극초반만 읽어서 읽었다 하기도 뭣함 1긱 식당엔 밥먹는곳 옆에 꽤큰 계단이 있어서 책 읽을수있던데 ㄹㅇ 굿 넓음 한산했고 2. 운동 : 오늘은 같이하는언니 집가서 혼자해야했다 영어 숙제하다가 이게 더 하기 싫어서 하러 감 10시쯤 도착했나 해서 50분가량 인데 오늘은 평상시에 90 100 이상 했으면 80살짝 위이도록 설렁설렁 페이스 낮춰서 했더니 그 왓다리갓다리 그거 20분했다!!!!
그다음에 바이크 10분 탔고 한 80 90 정도로 얘도 그러고나서 다시 왓다리갓다리 5분하고 2~30초 쉬고 5분 하고 2~30초 쉬고 5분 하고 2~30초 쉬면서 16분쯤뜨게 했다 - 15분쯤 한게될듯 그러고 바이크 3분타니까 문닫을시간됐다 다음엔 쫌더 일찍가야지 싶었고 근데 낼부터나 모레부턴집가니...일단 낼까지는 낼은 좀 일찍 와서 하든가하고 앞으론 오늘처럼 페이스 늦춰서 오랫동안 하는게 낫지않을까 싶었다 좋고신나는노래들음 ...
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원문 링크 : D3 쫌 피곤해졌다가 살아남
