인생 노잼시기, 지금 당장 “탈출”하세요

매일 비슷한 일상이 반복된다. 날씨가 좋아도, 날씨가 흐려도 아무 감흥이 없다.

등교길, 출근길이 싫증난다. 아마 인생 노잼시기인 것 같다.

나는 직업을 막론하고 “인생 노잼시기”는 찾아왔다. 대학생이라면 시험기간에, 직장인이라면 수시로 찾아왔다.

누구보다 인생 노잼시기를 많이 겪었던 사람으로서, 이를 극복하는 방법도 알고 있다. 이 글에 나만의 노잼시기를 해결하는 노하우를 담았다.

이를 RAMP 기법이라 부른다. RAMP는 네가지 요소의 약자다.

관계, 자율성, 성장, 의미. 사람은 이 네가지 요소가 충족될 때 동기부여가 생긴다.

하나가 부족하면 흔들리기 시작하며, 두개가 부족하면 노잼시기에 진입하게 된다. 최근 인턴으로 일하며, 동시부여가 떨어졌다고 판단했다.

실제 나의 사례를 통해 RAMP를 분석해보자. Relatedness : 회사 사람들과의 소속감을 느끼지 못하겠다. 4명의 팀원만 보더라도 매번 각자 밥을 먹는다.

일도 각자 하는 편이다. Autonomy : 업무에 대한 자...