다이어트캠프 D-5

허리... 비상이다....

아파서 잠들기가 어려울 지경,, 비상,, 불과 2주 전 과잉운동(?)에 의한 부상으로 홀딩 다녀온 인간 공복 수업 : 러닝 인터벌 앉자마자 이건 안되겠다 싶었음 허리가 너무 안 좋아 스트레칭으로 대체하겠다고 말씀드리고 폼롤러...

쏘야 최고~ 들깨버섯탕 더 최고~ ️ (+한 판 더) 다 먹어서 한 번 찍어봤당 마이프로틴 CLA 찍어본 김에 찍어본(?) 나의 영양제 및 복용 중인 약들 원래도 영양제에 관심이 많긴 했었는데, 캠프에서 약 좀 먹는다 싶은 사람들이 먹는다는 건 다 사서 먹어보다 보니 이 모양... (?)

오전 수업 : 스피닝 전부 좋아하는 노래만 나왔는데 허리가 불편해서인지 뭔지 몸이 너무 무거웠다.. 온더해먹 경상북도 경주시 현곡면 하구리 436-16 2층 온더해먹 항상 같은 옷이지만 모두 다른 날c 스피닝 후 빨리 씻고 바로 필라테스 오늘은 소도구 위주의 수업~ 캠프 복귀 후 오후 첫 번째 수업은 이름부터 불길하기 짝이 없는 크로스핏...

두...