다이어트캠프 D-56

로비에서 쉬면서 써보는 입소 112일차 일기 시작️ 오늘은 인바디 재는 날~ 공복 수업 없음 이제 외출금지 풀렸다아!!!! 난 내일 바로 나간다!!!!

아침~~ 쏘쏘~~ 식후 걷기 오전 수업 : 파워댄스 허리 아픈 나는 보수볼에 앉아서 쉰다 이제 파워댄스 수업이 좀 익숙해졌는지 생각보다 정신적으로(ㅋㅋ) 힘들지도 않고 운동도 되고 있다️ 점심에는 미역국과 고등어조림!! 어제 받은 한 판 더 쿠폰 바로 사용!!!!!!!

캬 배부르다️️ 밥은 거의 못 먹고 국은 건더기만, 고등어조림은 조금 나눠먹었다c 날씨가 우중충 해지는 게... 반 모임을 갈 수 있으려나...

걱정하면서 식후 걷기c 오후 첫 번째 수업 : 머슬 트레이닝 by 정모쌤 스쿼트, 데드리프트, 클린 동작(?) 설명 듣고 실습해 봄.

이론수업 진짜 최고~~ 머슬 트레이닝 후 바로 PT~ 하체(온갖 스쿼트)를 했는데 너무 힘들고... 절망적이었고...

괴로웠다.... c 균형감각 없는 인간은 좌절.. 한 주에 세 번씩 하다 보...