동래 헬스장 2분할 운동루틴 공유

안녕하세요. 동래 헬스장, 1대1 피티 전문 원앤온리PT 부산교대점 헬스케어코치 동훈쌤이에요.

다들 추석은 잘 보내셨나요? 추석이 있었던 이번주 운동은 하셨나요?

저는 추석연휴동안에는 푹 쉬고 나머지 2일에 운동을 하게 되었어요. 그래서 원래는 3분할로 운동하던걸 이번주는 2분할로 바꿔서 운동을 진행했어요.

그럼 어떻게 2분할로 운동했는지 한번 알려드릴게요. 동래 헬스장 2분할 운동루틴 공유 동래헬스장 원앤온리PT 부산교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 3층 306호 원앤온리PT 부산광역시 부산진구 새싹로 183 세동한신아파트 상가 2층 214호 원앤온리 PT 이 블로그의 체크인 추석연휴에는 잘 쉬고 난 뒤 목요일과 금요일 2일 운동했어요. 9월 19일 목요일 가슴-등 운동루틴 2분할운동루틴 9월 19일 목요일에는 가슴과 등운동을 했어요. 2분할을 선택하게 된 이유는 일요일부터 수요일까지 푹 쉬었기 때문에 뭔가 가볍게 운동하고 싶었어요.

또한 토요일에는 운동안할 것 같았기에 2...