마라톤 전 컨디셔닝 프로그램 어떻게 하고 있나요?

안녕하세요. 부산 재활 PT 전문 원앤온리PT 부산교대점 동훈쌤이에요:) 요즘 러닝이 아주 대중화가 되면서 많은 분들이 러닝을 즐기고 있으시죠?

마라톤 취미로, 운동으로 많은 분들이 러닝을 하면서 마라톤 대회에 참가하는 분들이 많아졌더라고요. 그럼 여기서 하나 질문을 하자면 다들 마라톤 대회 참가하기 전 어떻게 컨디셔닝을 하고 있으신가요?

원앤온리PT 부산교대점에도 마라톤과 러닝을 즐기는 회원님들이 많이 있는데 마라톤 대회 전 근막 컨디셔닝 테크닉을 통해 컨디셔닝 프로그램을 진행하고 있어요. 어떻게 마라톤 대회 전 컨디셔닝을 하는지 한번 알려드릴게요.

영상을 보시면 마라톤 전 어떻게 컨디셔닝을 하는지 확인해 볼 수 있어요. 마라톤 전 컨디셔닝 프로그램 어떻게 하고 있나요?

마라톤대회전컨디셔닝 원앤온리PT 부산교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 3층 306호 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 우선적으로 제 회원님에 대해 설명을 하는 것이 좋을 것 같아 회원님에 대해 먼저 소...