면역력에 좋은 차 5가지, 건강차 효능!

면역력 UP! 건강차 효능과 만드는 방법 11월이 되니, 날씨가 정말 춥네요.

가을이라 해야 할지 겨울이라 해야 할지 이렇게 추운 날엔, 이불 뒤집어 쓰고 마시는 따뜻한 차 한잔이 최고네요. 손 발이 차가운 분들은 어떤 차를 마시나요?

이번 포스팅은 면역력에 좋은 건강차 5가지의 효능과 만드는 방법입니다. 생강차 생강차의 효능 생강은 따뜻한 성질의 식품으로, 혈액순환이 원활하도록 돕는 역할을 합니다.

감기, 입이 아주 쓴 증상, 기타 원인으로 게우기를 하는 증상, 가래가 있고 기침이 나며 숨이 찬 증상, 입맛이 없고 소화가 잘 안 되는 증상 등에 효과가 있어 목감기, 기관지염, 기침, 가래 증상 완화에 좋습니다. 하루 1~2잔이 적정량이며, 치질과 십이지장궤양 환자는 혈관이 확장돼 증상이 악화될 수 있으므로 마시지 않는 것이 좋아요.

생강차 만드는 방법 생강 껍질을 벗긴 후 얇게 저며 썬 뒤 물에 넣고 20~30분 정도 끓인 다음 체에 밭쳐 찌꺼기를 걸러내면 됩니다. 차의 분량은 물...

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