<스위치온 다이어트> 4주차 방법 간단 정리

지난 주 3주차에 이어서 4주차 스위치온 다이어트 방법 및 리얼후기를 시작해야 하는데요? 죄송합니다 .. 3주차에 대 실 패 로 스위치온 리얼 후기는 막을 내렸습니다.

그런데 ! 제가 이 다이어트를 주변에 전파하면서 지인들이 다 진행 중이라 정리한 내용은 업로드 해야하기에 리얼후기를 뺀 !

4주차 방법으로 진행됩니다 .. !(머쓱) 썸네일과 리얼 후기를 제외한 하단에 나온 방법 및 안내 이미지는 유튜브 「박용우의 스위치온」 캡쳐본입니다.

주 3회 간헐적 단식이 포인트 ! ' 주 3회 진행 시 저녁 ' 탄수화물 제한식이 아닌 저탄수화물식으로 대부분 빠졌던 근육이 회복은되나 처음의 근육 상태까지 도달하지 않은 분들은 무리하게 주 3일 24시간 단식 안해도 됩니다. 4주차까지 끝나면 유지기가 더 중요하다고 하는데요?

그럼 다음 5주차~ 유지기 방법에서 만나요 ~...