이고진 8320 스텝퍼 장단점 리뷰

이고진 8320 스텝퍼 장단점 리뷰를 준비했어요. 이고진 스텝퍼, 5.8kg 우리방에 둘 물건이므로 자리를 적게 차지해야 되는건 필수.

그리고 실내에서 간단하지만 꾸준히 할 수 있는 운동기구로는 참 좋은 것 같아요. 앉아서 일하다가 한번씩 올라가서 걷고 내려오는데요, "스텝퍼"라고 해서 그냥 걷는 정도의 운동효율이 있는게 아니었습니다.

생각보다 힘들고, 스텝퍼 발판의 무게가 있어서 한걸음 한걸음 집중해서 누르다보면 땀나기 시작해요! 이고진 8320 스텝퍼 무게는 5.8kg 입니다.

이번 포스팅 준비하면서 찾아보니까 스텝퍼 운동은 계단 오르는거랑 비슷한 효율을 내는데, 이것은 우리가 일상에서 걸어다니는 것보다 열량 소모량이 1.5배 높다고 하는데요, 어쩐지 힘들더라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 사람 몸의 근육이 반 이상 하체에 집중돼있어서 평소에 바쁜 분들일수록 평소에 꾸준히 하체 근력을 관리하는 것만으로도 기초 대사량을 효율적으로 증가시킬 수 있습니다. 그리고 스텝퍼는 일단 층간소음...