아침 공복 음양탕 몸신 음양탕 만드는법 음양탕 효능

안녕하세요~ 오늘은 음양탕에 대해 이야기 나누어 볼까 해요. 먼저 음양탕이 무엇인지 말씀드리자면 찬물과 더운물을 섞어서 순환을 돕는 차라고 합니다.

동의보감에도 나온 것으로 물로 만든 보약이라고 하는데요 음양탕의 효능은 첫번째, 차가운 기운이 머리를 맑게 식혀준다. 두번째, 따뜻한 기운으로 배를 데워 숙면에 도움을 준다.

세번째, 음과 양의 조화를 도워 신진대사를 활발하게 도와준다. 네번째, 만성 소화불량에 도움을 준다.

다섯번째, 신경성위염, 변비에 도움을 준다. 여섯번째, 허약체질에 도움을 준다.

음양탕 만드는법 첫번째, 컵에 90도 이상의 물을 반 채운다. 두번째, 4~6도씨의 차가운물로 나머지 반을 채운다.

세번째, 바로 물을 먹는다. 주의!!

반드시 뜨거운물을 먼저 담는다. 음양탕은 주로 아침 공복에 그리고 잠들기 직전에 한잔씩 마셔주면 좋다고 합니다.

저도 요즘 아침 저녁으로 음양탕을 만들어서 먹고있는데요. 먹고나면 땀이 싸악 나는것이 상쾌한 기분이 들더라구요.

그래서 잇...