[블챌 다이어트 100일] 100일동안 하루2만보 걷기

다이어트를 목적으로 100일 동안 하루 2만보 걷기를 한지 벌써 30일차가 되어서 인바디를 측정해 봤습니다. 몸무게는 매일 아침마다 재는데 너무 슬프게도 몸무게는 하나도 안 줄어들었지만 근육량이라도 늘지 않았을까 생각하며 두근두근 기대하며 인바디 측정을 하였습니다.

며칠 달성 못 한 날도 있지만 8-5시 출퇴근 하루 종일 앉아서 일하는 직장인으로서 2만보를 채우려면 일부러 시간을 내서 걸어야 되는데요.. 출근 전, 점심시간, 퇴근 후 나눠서 열심히 걸었습니다.

그런데.. 며칠 못 채운 날도 있지만 정말 열심히 걸었는데...

오늘같이 비 오는 날에는 우산 쓰고도 걸었는데..T^T 슬프게도 인바디 상으로도 달라진 게 하나도 없어요 T^T 종아리가 확실히 더 무 모양으로 튼실해지는 느낌은 확실히 받고 있는데 근육량도 그대로네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜 변화가 없을까.. 3가지 정도로 추측해 봅니다. 1) 정말 운동하는 듯이 경보 수준으로 2만 보를 걸어야 하는데, 아침 점심 저녁으로 나눠서 걸음 ...

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[블챌 다이어트 100일] 100일동안 하루2만보 걷기 - 30일차 인바디 체크

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