편하고 간편한 무릎 냉찜질팩 에버그라운드 아이스젤 슬리브 얼음주머니 대용

글 & 사진 : 엠제이 편하고 간편한 무릎 냉찜질팩 에버그라운드 아이스젤 슬리브 얼음주머니 대용 안녕하세요. 엠제이입니다.

제가 지금 등산 카테고리를 따로 만들까 말까 고민할 정도로 등산을 좋아하는데요. 등산인들이 최우선으로 챙겨야 하는 게 무릎 관리입니다.

등산 중에는 필수로 무릎 테이핑을 하고 내리막길에서는 꼭 무릎 보호대를 착용하고 등산이 끝난 후에는 꼭 무릎 냉찜질을 해줘야 합니다. 저도 위와 같이 무릎 테이핑과 내리막길에서 무릎 보호대는 필수로 사용했는데요.

마지막 관리인 등산 후 무릎 냉찜질은 귀찮아서 자꾸 안 하게 되더라고요. 보통 무릎 냉찜질은 샤워 중에 차가운 물을 몇 분 동안 뿌리거나, 차가운 수건이나 얼음주머니 등으로 냉찜질팩을 만들어서 하는 것인데요.

저는 한 여름에도 뜨거운 물로 씻기 때문에 샤워 중 차가운 물 냉찜질은 절대 불가이고, 수건으로 만든 냉찜질팩은 금방 냉기가 사라지기도 하고 가만히 앉아 있어야 돼서 번거롭고 싫더라고요. 그리고 얼음주머니는 물기도...

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