챗GPT랑 다이어트하기! 조금만 먹어도 배부르고 포만감 오래가고 살 안 찌는 음식 추천

저는 기초 대사량도 매우 낮고 (1,000 겨우 됨) 운동 안 하면 바로 살이 엄청 잘 찌는 저주받은 체질인데요, 운동 안 할 때 하루 두끼 먹으면 살 찜. 간편하게 한 끼 먹으면 유지.

하지만 이 세상에 맛있는게 얼마나 많은데 하루에 간편하게 한끼만 먹을수가 있나요ㅠ 그런데 약 2년전쯤 그 전에 열심히 하던 헬스와 등산을 잠시 쉰다는게 여태까지 쉬다보니 10키로 이상 증량을 해버렸지 뭐예요 T^T 한 때는 그 작은 hdex 크롭티를 입고, 매일매일 헬스장에 가며 운스타그램 인증샷도 매일 올리고 했었는데.. 몇 년 주기로 살 쪘다 뺏다 반복 인생을 사는 중..

건강하게 운동해서 살 뺐던 시기.. 하지만 지금 다시 이렇게 푸짐해졌어요 T^T 충격 자극 결심용으로 올림..

물론, 저 날은 옷이 좀 잘못하기도 하기도 했지만, 날씬하게 나오게 찍으라고 남편 괴롭히며 찍는 사진 말고,, 현실직시를 위해... 그나마 다행인건..

몸뚱아리 살 찌는거에 비해 얼굴 살은 안 찜ㅋㅋ 현재보다도 10키...