비타민 이야기 - ⑧ 영양제의 응용 (1) 나이별 영양제

- 출처 : 본인 저서 '비타민 이야기(살림출판사)' 중 발췌영양제를 통해 비타민과 미네랄을 복용하는 것은 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하는 개념도 있지만 피곤하거나 몸이 불편할 때 등의 증상이 있을 때 전반적인 개선을 위한 목적이 더 크다. 따라서 좀 더 적극적으로 영양제를 응용해 본다면 더욱 바람직한 결과를 나타낼 수 있다.

그 전에 먼저 주지해야 할 사항은 제품이 우선이 아니라 몸이 우선이 되어야 한다는 것이다. 개인마다 체중이나 신장 등의 체격이 다르고, 나이나 성별이 다르며 몸 상태나 질병, 직업 등 각자 처한 환경이 다르므로 먼저 자기 자신의 상태에 따라서 영양제의 선택을 최적화하는 작업이 필요..........