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갱년기는 단순히 여성호르몬만 감소하는 게 아니라 이로 인한 질환의 시작이라고 보실 수 있습니다. 우리 몸에서 호르몬의 역할은 그만큼 중요하기 때문이죠.

갱년기는 50대 이후에나 겪는 증상이 아닐까 싶은데요. 스트레스나 올바르지 못한 생활습관으로 인해 20~30대 갱년기 증상도 많다고 합니다.

또 남성도 갱년기가 있다는 사실! 어느 성별에 국한된 문제가 아니랍니다.

kkalerry, 출처 Unsplash 또 건강보험심사평가원에 의해 갱년기는 이미 질병코드 넘버를 부여받았습니다. 즉, 누구나 겪는 통과의례라고 가볍게 봐서는 안된답니다.

그러나 아직까지도 굉장히 많은 사람들이 갱년기를 방치하고 있습니다. 갱년기 증상에는 얼굴 홍조를 비롯하여 가슴 두근거림, 우울한 기분 등이 있습니다.

특히 여성호르몬(에스트로겐)은 감정 조절과 관련 있는 세로토닌(신경전달물질) 분비에 영향을 주기 때문에 평소처럼 감정을 제어하기 어려울 수 있답니다. 예전엔 아무렇지 않게 넘어갔던 일들이 쉽게 흥분되고 화...