수박 효능 수박껍질 수박씨 알레르기

수.박은 쌍떡잎 식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀의 과일입니다. 한국에는 조선시대부터 재배한 기록이 전해지고 있으며 현대에 이르러 씨 없는 수.박, 애플수.박 같은 다양한 품종이 개발되었습니다.

sahandbabali, 출처 Unsplash 수.박은 100g에 31kal 저칼로리 식품으로 수분이 풍부하여 땀 배출이 많은 여름철 수분 공급에 적합합니다. 특히 알칼리성 물로 이루어졌기 때문에 독소배출에 보움됩니다.

우리 몸은 태어날 때부터 알카리성 체질이었으나 잘못된 식습관으로 인해 산성화되고 있습니다. 산성체질이 되면 질환에 취약한 조건이 되므로 평소 알칼리성 음식을 챙겨주면 도움됩니다.

CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 수.박 영양성분에는 베타카로틴, 레티놀, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 리놀레산, 아연, 철분, 칼륨, 칼슘, 엽산 등이 함유돼 있습니다. 관련 효능에 대한 글은 식품 자체 아닌 영양성분의 일반정보입니다.

특히 과육의 붉은 색...