아침 기상 시 박수 치고 일어나기 효과 있나?: 임사이트 써먹어야지 4- 박수 치기의 과학적 원리 3가지 제가 이 글을 쓰는 이유는요 제가 새벽 4시에 일어납니다. 7월 13일 공언 시작 부터니까 2주가 지나갑니다.
솔직히 일어나는 것은 큰 문제가 안되고 자는 게 문제이기는 합니다.^^; 그런데 제가 의도한 건 아닌데 새벽에 일어날 때 갑자기 박수가 치고 싶어지는 겁니다. 왠지 박수를 치고 일어나면 금방 후딱 일어날 것 같은 생각이 들었습니다. 4시 핸드폰 알람이 울리자 박수 한 번 짧게 치고 바로 일어났습니다. ^^; 물론 일어나고자 하는 의지가 강해서 침대에서 또 자고 그러지는 않지만 박수 치니까 뭔가 몸이 순식간에 각성되는 느낌을 받았습니다.
또 방 불을 켜기 전 깜깜한 상태에서 박수소리는 저의 귀를 번쩍 뜨이게 했습니다. 아무래도 제가 본능적으로 하는 행동이었지만 좋은 것 같아서 이후 몇 번 시도를 했습니다.
물론 그냥 일어날 때도 있습니다. 하지만 좋은 방법 같아서 그냥 느...
