요즘 꿀자몽이 가장 좋아하는 시간은, 부처님 기운장의 힘으로 하는 '상하체 스트레칭' 시간이다. 특히 고된 하루의 다리저림이 한방에 풀려버리는 이 시간이 나는 너무너무 좋다.
기운장의 힘으로 하는 스트레칭 내 힘이 아닌, 기운장의 힘으로 하는 스트레칭은 딱딱하게 굳어있던 몸을 따뜻한 온기로 싹 풀어준다. 꿀자몽은 다리 저림으로 인해 옛날부터 스트레칭을 꾸준히 하곤 했다 그런데 마음법을 공부하면서 부처님 기운으로 하는 스트레칭은 차원이 다른걸 느낀다.
원래 나는 스트레칭을 해도 2-3시간 후면 다시 다리가 저리곤 했다. 자다가 일어나서 다리를 폼롤러에 풀어주는건 늘상 있던 일이였다.
그런데 부처님 기운장으로 하는 스트레칭은 달라도 너무 다르다. 하루의 피로회복제인 부처님 기운장에 나는 중독 되어버렸다...!
이전에는 스트레칭을 해도 자극이 되는 근육을 느낄 수 없을 정도로 몸이 경직되고 꽉 막혀 있었다. 그런데 지금은 몸이 따뜻해지며 근육이 확 풀리는 걸 느낀다.
부처님 기운장을 받는...
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30분
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기운장
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마음법
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스트레칭
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스트레칭효과
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하루
원문 링크 : 한방에 피로 극복하는 법(다리저림, 혈액순환 by 꿀자몽)
