37시간 단식/몽탄/무신사스탠다드/자라/토익스피킹

한 주를 되돌아보는 주간 일기 시작! 37시간 단식 아파서 수액 맞고, 아메리카노 먹은 거 다 토하고....

집에 와서 입맛 없어서 그대로 37시간 단식했다. 가끔 아프거나 휴식이 필요할 때는 어김없이 단식을 한다.

단식이야말로 최고의 안티에이징이자 휴식이 아닐까? 굳이 아프다는 이유로 탄수화물 덩어리인 죽을 억지로 욱여넣을 이유는 없다고 생각한다. 48시간을 채웠으면 좋았겠지만, 머리도 살짝 아프고 명절 음식에 대한 갈망이 커져서 미련 없이 중단했다.

한 끼에 천 칼로리 가까이.. 37시간 단식 후 소갈비찜, 도토리묵, 전....ㅠㅠ 행 복 해 .... 행복한 명절....ㅎㅎ ㅠㅠ 37시간 단식 결과는?

체지방 -0.3kg 감량!!! 사실 골격근량은 22.x kg 지만, 수액 무게와 부기 때문에 더 많이 측정이 되었다.

인바디로 수분이나 나트륨 섭취에 의해 골격근량은 장난칠 수가 있지만, 지방 무게는 오차가 없이 정확한 편이라고 한다. 연초보다 체지방 -5.3kg 감량.

내 몸에서...

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