“수능, 결국 멘탈이 이긴다 – 고득점자들의 마인드 컨트롤 루틴”

안녕하세요. 수능이 가까워질수록 교실의 분위기는 조금씩 바뀝니다.

평소에는 말 잘하던 아이도 점점 말이 없어지고, 성실하게 공부하던 학생이 갑자기 자신감을 잃기도 합니다. 이럴 때, 성적 상위권 학생들은 어떻게 다를까요?

“그 친구는 평소보다 더 집중하더라고요.” “멘탈이 강한 것 같아요.”

맞습니다. 수능은 결국 ‘멘탈 싸움’입니다.

오늘은 실제 수능 만점자들이 실천했던 마인드 컨트롤 전략에 대해 이야기해 드릴게요. 성적보다 ‘마음’을 먼저 관리하는 이유 많은 학생이 “불안해서 공부가 안 돼요.”라고 말합니다.

하지만 알고 보면, 불안해서 공부가 안 되는 것이 아니라, 공부가 흐트러지니까 더 불안한 상태에 빠지는 것입니다. 이 악순환을 끊는 첫 번째 방법은 성적보다 먼저 ‘정신 상태’를 점검하는 루틴을 만드는 것입니다.

수능 만점자들의 마인드 컨트롤 3단계 전략 현장에서 만난 고득점 학생들은 모두 심리적 흔들림을 다스리는 자신만의 습관이 있었습니다. 그건 거창한 정신력 훈련이 아니...