몸 속 만성염증에 좋은음식 안좋음식과 치료방법

안녕하세요. 반갑습니다️ 오늘은 현대인들과 일상생활중에 특히 식생활과 매우 밀접한 관련이 있는 몸 속 염증수치가 건강에 미치는 영향과 염증유발 음식에 대해서도 소개해 드립니다.

환절기는 지났지만 매일 일상생활을 하면서도 몸이 자주 뭇거나, 피로가 좀처럼 해소되지 않고, 간헐적인 근육통이 있으시지는 않나요? 이렇나 증상들이 있을 때는 우리몸에 염증수치가 높아졌다는 신호이고 방치하게 될 경우 만성염증으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

만성염증이 있을 때 나타나는 신호들은? 소화가 잘 되지 않고 변비가 있다.

늘 단음식을 가까이한다. 피부트러블이 잦고 손톱이 잘 갈라진다.

집중력이 많이 떨어진다. 늘 몸이 피로하고 무겁다.

음식섭취에 비해 뱃살이 많이는다. 치주염과 같은 잇몸질환이 있다.

목과 어깨부분에 통증이 지속된다. 위와같은 통증들이 자주 나타난다면 몸에 염증과 독소가 많다는 신호일 수 있으며 만성염증은 관절염과 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 건강의 문제를 일으킬 ...