[책 리뷰] 기분이 태도가 되지 않게

내 기분이 태도가 된 적이 많이 있다. 아이와 남편에게 기분 좋으면 좋은 데로 나쁘면 나쁜데로 질러 댔다.

내 기분 좀 알라고..... 태도를 보였다.

그러지 말아야지 늘 다짐 하고 했는데 이런 나를 위한 책인 거 같아서 바로 읽기 시작했다. 이 책의 제목부터가 확 끌렸던 [기분이 태도가 되지 않게] 1장 기분이 태도가 되지 않게 내 기분은 내 책임입니다 좋은 태도는 체력에서 나온다 지적받았을 때 당황하지 않고 웃으며 대처하는 법 사소한 불평이 하루를 망친다 당신이 와르르 무너지는 순간 잃어버린 것 버럭 화내기 전에 생각해 봤나요?

기본적으로 내 감정은 내 책임이라는 것을 인지하고 기분이 안 좋을 때는 내가 밥은 제대로 먹었는지 잠은 잘 잤는지 운동은 하고 있는지를 나 자신에게 질문해 보자. 습관적인 불평은 내 하루를 망치고, 관계를 망치며 결국은 나를 망치게 된다.

상대방이 내 말을 듣지 않는다고 화를 내는데 왜 상대방이 내 말을 꼭 들어야 하는가? 나도 남의 말을 듣고 행동하지 ...