[작은 시작] 만보 걷기

아이가 초등학교 입학하고 학교 다닌 지 2주가 지났다. 겨울 날씨와 겨울방학으로 꼼짝 못했던 묵은 체력을 벗기기 위해서 만보 걷기를 다시 시작했다.

작년에도 이맘때쯤 시작해서 7월 아이 유치원 여름방학하기 전까지 해서 4킬로그램을 감량했었다. 작년에는 다이어트가 목적이었기 때문에 식단도 같이 하면서 했었지만 지금 시작한 만보는 체력을 위해서 해보려 한다.

아이 등교하고 9시를 시작으로 돌다가 집에 오면 11시가 못되니 1시간 40분 정도 걷는 거 같다. 오후에도 걸어봤는데 나에게는 오후보다 오전 시간이 잘 맞는 거 같다.

첫날, 둘째 날, 셋째 날까지는 다리가 붓고 몸도 피곤하고 해서 낮잠을 자야 했었다. 내일은 쉴까 생각하다가도 다음날이 되면 쉬면 뭐하나 그래도 걷고 오면 만보를 채웠다는 성취감이 좋아서 걷게 된다.

걸으면 답답했던 몸도 마음도 가벼워지고 생각 정리도 하게 되고 할 일이 많지만 조금 시간을 내어 걷고 나면 오늘 뭔가를 해냈다는 좋은 기분을 느끼고 그 에너지로 남은 ...