[생로병사의 비밀]577회 160330 "습관 변화 프로젝트 2편-일어서야 내 몸이 산다." 요약

-앉아있는 시간이 길수록 수명이 짧아진다. -앉기는 제 2의 흡연이다.

@김양현, 고려대 안암병원 가정의학과 교수曰 =예전에는 사실 비만이 많이 먹거나 아니면 움직임이 덜해서, 그러니까 운동을 하지 않아서 비만이 유발된다고 많이 말했는데 사실 우리가 다른 활동 하지 않고 단순히 앉아있는 시간이 많아지는 것만으로도 비만 유병률이 높아졌다고 보는 건 사실 운동이나 먹는 거로 해결하지 못한 부분이 새롭게 있다고 생각합니다. @조용균, 강북삼성병원 소화기내과 교수曰 =비알코올성 지방간 중에서도 지방간염 환자들이 10%에서 20%정도 있는데요.

원인은 밝혀지지 않았지만 그런 지방 덩어리가 여러 염증세포를 불러들여서 간..........