[SBS 스페셜]316회 130310 "끼니 반란1+2" 핵심 요약

SBS 스페셜 "끼니반란" 요약 -푸드스타일리스트 은주씨 부부- 은주씨 - 배고프지 않으면 먹지 않는다 은주씨 남편 - 점심시간에 간단한 차한잔에 독서 대형마트에 가지 않아 돈도 절약하고 냉장고도 여유공간이 많다 아침과 점심을 굶고 먹는 저녁식사는 현미나 굴밥등 영양에 신경을 쓴다 <은주씨 부부의 식단> -나구모 요시노리 성형외과 전문의- (1일 1식 책의 원제는 공복이 인간을 건강하게 한다.) 1일 1식의 저자 나구모 요시노리씨는 아침에는 밥은 물론이고 물도 먹지 않는다. 껌한개가 전부 또한 겨울에도 난방을 하지않고 반팔차림에 아침마다 찬물 샤워를 한다 57살인 요시노리씨의 20전 전인 37살에는 체중이 80kg에..........