2024.6.11 🏻 오늘은 “요가 선생님 같은” 모양을 만들려고 하지 않으려는 다짐을 하고 수업에 참여했다. 그렇게 하니 내 몸의 어디가 유연한지, 뻣뻣한지 척추의 어디쯤부터 널빤지처럼 잘 구부러지지 않는지 어느 쪽 다리의 햄스트링이 더 당기는지 분석하는 것이 조금 더 용이했다.
내 몸에 집중하는 것이, “잘 하는 것처럼 보이는 것보다” 나에게는 필요하다는 것을 한 번 더 느낀다 :) 오늘 하루도 수고했다 평온하고 건강한 하루 보내세요 :) 웰리 - 건강한 웰니스 라이프 | 온라인 라이브 홈트 | 웰니스 트립 스타일 웰리 초대장이 도착했어요! www.welly.rest #홈요가 #집요가 #줌요가 #온라인요가 #요가수업 #웰리요가 #웰리 ️ #스트레칭요가 #폼롤러요가 #폼롤러스트레칭 #폼롤러수업 #스트레칭수업 #요가클래스 #온라인운동 #내돈내산...
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