냉동 블루베리 씻지 말고, 효능 제대로 알고 먹자 - 곰곰 블루베리(냉동) 실제구매 후기

안녕하세요^^ 오늘 임쑤가 여러분들께 소개할 제품은 "곰곰 블루베리(냉동)" 입니다. 최근 살이 너무 많이 쪄서 충격 먹은 임쑤가 다이어트를 결심하고 검색을 하다가 블루베리를 구매했어요^^ 아무것도 모르고 그냥 먹을 수 없기에 이것저것 열심히 검색해 본 임쑤가 우리가 왜 블루베리를 먹어야 하는지에 대해서 이야기 해볼게요^^ 아참, 효능에 대해 알아 보기 전에 꼭 알아야 될 정보가 있어요. <냉동 블루베리, 씻지 말 것>냉동 블루베리는 절대 씻으면 안 된다.

블루베리의 대표 항산화 성분인 안토시아닌이 다 씻겨져 나가기 때문이다. 그럼, 이번에는 블루베리에 어떤 효능이 있는지 알아볼까요?

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