계속 오르는 혈압, 인슐린저항성부터 점검해보세요.

요즘 혈압, 왜 이렇게 자주 오를까요 솔직히 말하면 저도 그랬어요. 예전엔 병원 가면 “정상 범위네요” 듣던 혈압이, 어느 순간부터 애매하게 높게 찍히더라고요.

컨디션 탓인가, 스트레스 때문인가 넘겼는데… 문제는 계속 그 수치가 유지된다는 거였죠. 그때 처음 알게 된 개념이 바로 인슐린저항성이었어요.

혈압과 혈당, 따로 문제가 아닙니다 많이들 혈압은 혈관 문제, 혈당은 당뇨 문제라고 나눠 생각하잖아요. 그런데 실제로는 두 가지가 꽤 밀접하게 연결돼 있어요.

인슐린저항성이 높아지면 우리 몸은 인슐린을 제대로 쓰지 못하고, 그 과정에서 혈당뿐 아니라 혈압 조절도 점점 어려워집니다. 특히 복부지방이 늘고, 식후 졸림이 잦고, 공복 혈당은 경계인데 혈압까지 오르는 흐름이라면 한 번쯤 인슐린저항성을 의심해볼 필요가 있어요.

이런 신호, 그냥 넘기기 쉬워요 아침에 일어나도 개운하지 않음 식사 후 유독 졸림 배만 살짝씩 늘어나는 체형 변화 혈압은 높아지는데 특별한 증상은 없음 이게 무서운 이유는...