요즘 유독 눈밑떨림이 잦고 손발저림증상이 함께 느껴진다면, 단순한 피로보다 마그네슘부족증상을 먼저 떠올려볼 필요가 있습니다. 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 작은 자극에도 근육이 민감하게 반응한다면 몸속 균형이 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다.
눈밑떨림은 스트레스 때문이라 넘기기 쉽지만, 손발저림증상이 반복된다면 그냥 지나치기 어렵습니다. 특히 마그네슘부족증상은 신경과 근육의 흥분을 조절하는 기능이 떨어지면서 이런 불편을 키우는 원인으로 알려져 있습니다.
실제로 눈밑떨림이 계속될 때 마그네슘부족증상을 함께 겪는 경우도 적지 않습니다. 마그네슘 보충에 도움 되는 음식 4가지 1.
견과류 이럴 때 눈밑떨림 완화에 도움 되는 음식 첫 번째는 견과류입니다. 손발저림증상이 있는 분들이 간식만 바꿔도 체감 차이가 생길 수 있고, 마그네슘부족증상을 식사로 채우는 데 부담이 적습니다. 2.
녹색채소 두 번째는 녹색 채소입니다. 눈밑떨림이 잦은 사람일수록 채소 섭취가 부족한 경우가 많고, 손발...
