전날 분명 많이 마시지 않았다고 생각했는데 아침에 눈을 뜨자마자 머리가 지끈거리고 속이 울렁거린 경험, 한 번쯤 있으시죠. 저 역시 회식 다음 날이면 커피를 마셔도 정신이 안 들고 하루 종일 멍한 상태로 버티기 일쑤였습니다.
그때 깨달은 게 하나 있었어요. 무작정 버티는 건 숙취해소법이 아니라는 사실이었습니다.
이후로 여러 방법을 직접 시도해 보며 효과 있었던 술빨리깨는법만 정리해봤습니다. 1. 잠들기 전 수분 보충은 선택이 아닙니다.
술을 마시면 체내 수분이 급격히 빠져나갑니다. 제가 가장 크게 달라졌다고 느낀 건 잠들기 전 물 한 컵을 꼭 마시기 시작하면서부터였어요.
수분을 보충해 주는 것만으로도 다음 날 두통 강도가 확실히 줄었습니다. 이건 기본 중 기본인 숙취해소법입니다. 2.
공복 상태로 해장부터 하면 더 힘들어집니다. 예전엔 속이 불편하다는 이유로 아무것도 먹지 않았는데, 오히려 증상이 오래 갔습니다.
지금은 미음이나 바나나처럼 자극 없는 음식부터 천천히 먹습니다. 위 부...
원문 링크 : 숙취해소법 몰라서 더 힘듭니다, 술빨리깨는법 핵심 5가지
