[혁신 PT][혁신 운동][혁신 다이어트] 운동 해보고 싶긴한데 어디서 부터 어떻게 시작할지, 뭘할지 잘 모르겠어요?

요즘은 무작정 굶는 다이어트가 아닌,운동과 영양을 함께 병행하여건강하게 자기 관리하는 시대인거 모두들 아시죠?특히, 요즘같이 면역력이 중요한 시대에.집에만 콕 박혀있고, 넷플OO 보면서 배달음식 먹으면서~살은 쪄가고, 운동도 안하고 면역력은 점점 떨어지구~~~~걱정되신다구요?

그래서 요즘은 홈트레이닝이나집 가까운 아파트 헬스장에서운동하시는 분들도 많으신데요이런 운동 초보자들이 잘못 알고 있는, 궁금해 할 만한운동 관련 QnA준비해 보았습니다~~~짜잔~사실..운동에 관한 정답은~?없대요 여러분!

연령, 체형, 개인이 가지고 있는 상태에 따라 도움이 되는 운동과 주의 해야 할 운동은 다릅니다.그래서 남들이..........