내 몸속 깡패 활성산소!! 비만의 원인이다??(항산화 다이어트)

활성산소란, 다른 말로 '유해산소'라고도 하는 이 녀석은, 자동차 배기가스 같은 존재라고 생각하시면 돼요. 자동차(우리의 몸)가 가기 위해서 기름(산소)가 꼭 필요하지만, 엔진이 돌아가고 자동차가 움직이면서(우리 몸이 대사작용하면서) 배기가스가 나오듯이, 활성산소는 산소가 필요한 우리 몸이 대사과정을 한 후에 나오는 어쩔 수 없는 찌꺼기, 쓰레기 부산물이에요.

활성산소가 비만, 체지방!! 우리의 다이어트와 어떤 관련이 있을까요?

노화와 비만의 원인 = " 활성산소 "과잉생산되는 활성산소는 내 몸속 정상인 곳 여기저기를 공격하고 다녀요. 세포막, 효소, 비타민, DNA 등 아주 구석구석, 여기저기 잡..........