어깨통증, 오십견 증상에 '이런 운동'은 안 돼요!

나른한 오후, 졸음이 몰려오고 몸이 어쩐지 뻐근하신가요? 이럴 땐 움츠린 근육을 풀어주는 스트레칭이 도움이 되죠!

지금, 두 팔을 기지개 켜듯 하늘 위로 쭉 뻗어 보세요. 이번엔 팔을 등 뒤로 돌려서 뒷짐지듯 모아 볼까요?

어떠신가요? 혹시 이런 동작을 할 때 시원한 느낌이 아니라, 어깨통증이나 불편감이 느껴지는 분이 있다면, 또는 평소 어깨를 많이 움직이는 작업을 하거나, 베드민턴, 테니스, 헬스, 골프 등 운동을 즐기는 분들이라면 흔히 오십견으로 알고 있는 “유착성 관절낭염”을 주의해야 하는데요.

오늘은 제주 정형외과 강현성 과장님과 함께 오십견 증상과 치료에 대해 알아 보겠습니다! 유착성 관절낭염은 “동결견”이라고도 합니다.

어깨가 얼어붙은 것처럼 굳어져서 움직임이 어렵고 통증이 느껴지는 질환입니다. 관절이 부드럽게 움직일 수 있도록 해주는 관절낭에 염증과 충혈이 생기고 수축이 되어 관절이 뻣뻣해지고 통증이 발생하는데요.

특정한 원인이 있다기 보다 나이가 들며 발생하는 퇴행성 ...