런닝 깔창 폭망한 이유ㅜㅜ(필독)

런닝 깔창 요즘 런닝이 유행이라서 그런지 공원에 가면 코스를 따라서 달리는 분이 많더라고요 저도 이번 기회에 런닝을 시작해보려고 이것저것 준비하다가 러닝화를 잘 사야만 한다는 글을 봤어요 저는 마냥 비싼게 좋은 줄 알고 가장 금액대가 높은 제품을 사서 신었죠 근데 그게 좋은 선택이 아니었다는 걸 금방 알게 되었답니다 1. 갑작스럽게 시작된 통증 처음 며칠은 무리 없이 러닝을 마쳤어요 그런데 2주 쯤 되는 날에 문득 발바닥이 아프더라고요 찌릿하는 통증이 생겨서 어?

쥐가 났나 했었는데... 이렇게 찌릿한 느낌이 거의 일주일 넘게 계속 되었던 것 같아요 근육통인 줄 알고 며칠 런닝을 쉬어봤는데 통증이 전혀 줄어들지 않더라고요 오히려 평상시에도 발바닥 통증이 신경 쓰여서 출퇴근이나 집안일까지도 힘들어졌어요 계속 쉬어도 발이 아프니까 이제는 다른 방법을 알아볼 필요가 있다는 생각이 들었어요 2.

족저근막염 가능성 판단은? 찾아보니까 저처럼 발바닥 한 부분이 찌릿하고 아프거나 조금만 걸어...