러닝초보의 러닝무릎밴드 추천 브이렉스 무릎보호대

안녕하세요! 요즘 새롭게 빠진 러닝!

3달전 부터 꾸준하게 달리고 있었습니다 이번에 첫 러닝대회를 나가고 싶어서 매주 3회정도 달리다보니 이렇게 저도 러닝 대회란걸 나갈수 있었어요 ㅎㅎㅎ 10k 완주도 해보고 정말 좋았던 기록 ㅎㅎㅎ 초보러닝치고 목표했던 기록보다 조금 일찍 들어와서 좋았어요! 여기서 문제점 !!!

점점 달리다보니 무릎에 통증이 오기 시작했어요 아무래도 초보이고 막 러닝을 시작한 초보인지라 무릎에 통증이 점점 오기 시작하더라고요! 무릎보호대 가 필요하기 시작하더라고욤~ 러닝 중에는 무릎 관절이 체중의 약 2~3배(혹은 더) 충격을 받는다는 내용이 있어요.

특히 아스팔트나 콘크리트 같이 단단한 지면에서 달리면 연골·관절에 가해지는 부담이 커집니다. 따라서 무릎보호대는 단순히 통증 완화뿐 아니라 '관절 흔들림 방지', '슬개골(무릎 앞쪽 뼈) 지지', '충격 흡수' 등의 역할이 있어요 골프 라운딩처럼 걷고 스윙하고, 러닝 겸하면서 무릎을 많이 쓰는 저한테는 더 의미가 크...