단백질 바 XS 으로 든든하게..

단백질 바 맛있게 부담없이 간편한게~ 초코 브라우니와 푸로틴 크런치라 질리지 않아요 다양한 원료를 꾸욱-눌러담은 쫀득한 초코브라우니와 오독오독 푸로틴크런치가 만들어내는 진하고도 부드러워요~ 단백질 우리가 충분한 양의 단백질을 꾸준히 섭취해야 건강에 좋다는 것은 대부분 알고 있을텐데요.. 단백질을 적절히 섭취했을경우 어떤 효능이 있을까요?

먼저, 잘알고 계시듯이 단백질의 섭취는 근육량의 증가 에 도움이 됩니다. 체내에 아미노산이 부족해지게 되면 우리 몸의 근육을 분해하여 부족한 부분들을 채우는데요.

단백질을 섭취함으로써 이런 현상을 방지하고 근육의 회복을 도울수 있습니다. 그리고 혈당을 안정화시키는 효능을 가지고 있어요.

탄수화물이나 지방은 단백질을 섭취했을때보다 더 많은 인슐린을 필요로 하는데요. 따라서 고탄수화물이나 고지방 음식을 섭취했을 경우 혈당 수치가 크게 변동될 수 있어요 단백질을 섭취할 경우 식사 중 당 흡수 속도를 줄여 주기 때문에 당 수치를 조절 할 수 있답니다.

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