뜨프에요~! 회원님!
오늘 물 얼마나 마셨나요? 세계보건기구(WHO)에서 권고하는 하루 물 양은 1.5L ~ 2L라고 해요.
알고 있는 분도 많으시네요~. 그런데...
얼마나 실천하고 있으신가요?? 저부터도 열심히 신경 써야 하루 1L 겨우 마시더라고요!
하루에 1.5L ~ 2L 마신다고 하는 게 생각보다 쉽지는 않은 것 같아요. 한 통계에 따르면 한국인의 경우, 3명 중의 1명만이 이렇게 물을 권장량대로 잘 마시고 있다고 해요.
간혹가다가 이렇게 말씀하시는 분도 있더라고요!! “음~ 나는 회사에서 커피도 마시고, 주스도 마시고 하니까... 2L는 거뜬히 마시지~~!!!”
근데 그거 아세요?? 커피나 주스를 마시기 때문에 물을 마신다고 생각하지만, 사실은..........
뉴스킨, 당이 안 들어간 맛있는 음료가 있다면?에 대한 요약내용입니다.
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