노안에 좋은 음식/과일 뭐가 있을까?

노안에 좋은 음식/과일 뭐가 있을까? 저도 이제 나이가 먹으니 아이들이 아빠 이거 보라며 눈앞에 그림, 사진, 책을 들이 밀면 눈이 어질어질해 집니다.

불과 몇년전만해도 노트북을 하루종일 쳐다봐도 아무렇지도 않던 눈이 최근에는 어지럽거나 초점이 맞지 않는 현상이 잦아졌네요 . 이게 노안이겠죠.

그래서 저도 이제 노안에 좋은 음식과 과일을 찾아 먹어보려고 해요. 예방도 예방이지만 우선 의학적으로 얘기 나온게~ 노안의 원인은 수정체의 수축 이완을 해주는 즉 탄력에 도움을 주는 성호르몬의 부족이라는 결과를 얻었구요.

나이 먹음 당연히 줄어드는게 맞지만요. ㅠㅠ 이왕 노안이 온거~ 그럼 어떤음식이나 식품을 섭취해야하나 알아보았어요.

인터넷에 검색 해보니~ 견과류 연어 각종 베리류 당근 시금치 사과 등이 나오네요. 물론 평소에 아주 자주는 아니지만 적지 않게 섭취하는 음식/과일이긴 하지만 벌써 노안이 온 이상 저에게는 맞는 해결방법은 아닌것 같아요.

그래서 다시 인터넷을 검색해보니 실질적으로...