[자기계발] 당신은 이미 중독되어있다. 아직 깨닫지 못했을 뿐. 애나 렘키 저 [도파민 디톡스] 서평

[도파민 디톡스] 책 표지 인간 생활의 거의 모든 측면이 더 긍정적인 보상을 주고, 더 접근하기 쉬우며, 더 참신하고, 더 강력하게 설계되었다. 다시 말해 중독성이 강해졌다.

[도파민 디톡스] 중에서 도파민 디톡스 애나 렘키 지음 흐름출판사 198p 독서 난이도 [ 쉬움 ] 키워드 자기계발, 자극, 쾌락, 중독 치료, 도파민 줄거리 소개 자신이 어떤 행위를 통한 도파민에 중독되었는지를 알고, 여기서 벗어나 더 나은 삶을 살기 위한 실전서. 저자 소개 목차 Review 나는 게임을 무척이나 좋아한다.

어린 시절에도 그렇고, 지금도 즐기는 취미들 중 한 자리를 당당히 차지하고 있다. 그런 만큼 단순히 즐기기만 할 뿐인데 '게임 중독' 소리를 듣는 것을 극도로 싫어하였고, 당연지사 현재 게임을 질병코드에 등록하는 일에도 절대적으로 반대한다.

다만 책을 읽고 나서 조금 달라진 생각은, [도파민 디톡스] 에서 말하는 중독 기준에 따르면 나는 게임을 통해 강렬한 보상 신경전달물질...